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Channel: 実はリンゴ酢ってマルチなすごいやつだった。 - NAVER まとめ
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ふきとり化粧水として使うとちょっとピリってくるかもしれないけど、吹き出物ができた時には効果がある

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Article 28

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・化粧水として

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ごまドレッシングや麺つゆにお酢を加えるだけで、食べやすいお酢ドレッシングになります。

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リンゴ酢を使ったドレッシングを手作りしてみてはいかがでしょう?野菜も美味しくたくさん食べれて一石二鳥です。

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・リンゴ酢ドレッシング

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飲むタイミングは食後が◎。空腹時に飲むと胃に負担をかけてしまう場合があるので要注意。朝・昼・晩の食後に10mlずつ摂取しても良いですし、夕食後のみ15ml...

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ドリンクとしてそのまま飲むのがもっとも簡単。リンゴ酢を水や炭酸水などでお好みの濃さに薄めて飲みます。 リンゴ酢 + お水、お湯、炭酸水...

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・リンゴ酢ドリンク

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◆カンタンな取り入れ方

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りんご酢に含まれるカリウムは、塩分が取りがちな現代人の体内から塩分を排出してくれるため、血圧を下げる効果があります。そして、さらに飲むことにより、高血圧を...

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リンゴ酢に含まれる植物繊維は2型糖尿病をコントロールする働きがあります。毎晩小さじ2杯ほどのリンゴ酢を飲むと、朝にはグルコースの低下がみられます。

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④糖尿病や高血圧の防止効果

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リンゴ酢は疲労回復効果もあるので、ダイエット目的としてだけでなく、日々の健康管理にも利用して欲しい食品です。

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りんご酢に含まれる、リンゴ酸やクエン酸といった有機酸の効果により、代謝を活発にする働きがあり、疲労物質である乳酸やピルビン酸の生成や蓄積を抑え、疲労回復や...

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③疲労回復効果

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お酢にはビタミンCの破壊酵素の働きを弱める作用があります。また、お酢は血行をよくし、新陳代謝を盛んにする働きがあるので、肌色アップ、くすみ解消など、肌を若...

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美容専門家によれば、リンゴ酢は毛穴の汚れを落としたり吹き出物の皮脂量を抑えるほか、収れん効果もあるという。お風呂に入れれば、肌のデトックスにもなるそうである。

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②美肌効果

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お酢は体内に取り込んだ栄養分のエネルギー代謝を促進させ、必要以上に栄養成分を吸収するのを抑えたり、カロリーを溜め込む体質を改善していく効果があります。

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リンゴ酢には新陳代謝を制御するだけでなく、余分なカロリーの燃焼を助ける働きがあります。朝食のトースト1枚にリンゴ酢をプラスするとお腹がより満たされ、食べす...

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①ダイエット効果

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◆リンゴ酢のすごい効能

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