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Channel: 実はリンゴ酢ってマルチなすごいやつだった。 - NAVER まとめ
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ふきとり化粧水として使うとちょっとピリってくるかもしれないけど、吹き出物ができた時には効果がある

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・化粧水として

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ごまドレッシングや麺つゆにお酢を加えるだけで、食べやすいお酢ドレッシングになります。

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リンゴ酢を使ったドレッシングを手作りしてみてはいかがでしょう?野菜も美味しくたくさん食べれて一石二鳥です。

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・リンゴ酢ドレッシング

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飲むタイミングは食後が◎。空腹時に飲むと胃に負担をかけてしまう場合があるので要注意。朝・昼・晩の食後に10mlずつ摂取しても良いですし、夕食後のみ15ml...

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ドリンクとしてそのまま飲むのがもっとも簡単。リンゴ酢を水や炭酸水などでお好みの濃さに薄めて飲みます。 リンゴ酢 + お水、お湯、炭酸水...

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・リンゴ酢ドリンク

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◆カンタンな取り入れ方

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りんご酢に含まれるカリウムは、塩分が取りがちな現代人の体内から塩分を排出してくれるため、血圧を下げる効果があります。そして、さらに飲むことにより、高血圧を...

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リンゴ酢に含まれる植物繊維は2型糖尿病をコントロールする働きがあります。毎晩小さじ2杯ほどのリンゴ酢を飲むと、朝にはグルコースの低下がみられます。

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④糖尿病や高血圧の防止効果

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リンゴ酢は疲労回復効果もあるので、ダイエット目的としてだけでなく、日々の健康管理にも利用して欲しい食品です。

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りんご酢に含まれる、リンゴ酸やクエン酸といった有機酸の効果により、代謝を活発にする働きがあり、疲労物質である乳酸やピルビン酸の生成や蓄積を抑え、疲労回復や...

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③疲労回復効果

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